Nieuws

Mentale gezondheid is voor veel mensen een onderwerp waar ze nauwelijks bij stil staan, terwijl een grote groep mensen hier dagelijks mee worstelt. De Week van de Mentale Gezondheid is een goed moment om eens wat dieper in te gaan op dit onderwerp. Wat is mentale gezondheid en hoe weet u of u mentaal gezond bent.

Iedereen ervaart weleens druk op het werk. Deadlines die naderen, een overvolle agenda en projecten die tegelijkertijd aandacht vragen – het hoort er vaak bij. Een beetje stress kan zelfs helpen om beter te presteren. Maar wanneer die druk continu aanwezig is, kan het al snel ongezond worden.

Het overkomt ons allemaal weleens: u loopt naar de keuken en vraagt zich ineens af waarom u daar ook alweer was. Of u vergeet de naam van iemand die u een paar dagen geleden hebt ontmoet. Een normaal verschijnsel. Maar wanneer zulke momenten steeds vaker voorkomen, kan er misschien meer aan de hand zijn.

🌍✨ Eind oktober is het fair trade week. Fair trade gaat over eerlijkheid, gelijkheid en respect voor het milieu. Het zorgt ervoor dat producenten in ontwikkelingslanden een eerlijke prijs krijgen voor hun producten en dat hun personeel werkt onder goede omstandigheden.

Tijdens het opgroeien ontdekt je kind dat iedereen er anders uitziet. Dit gaat vaak gepaard met onzekerheden. Misschien is je kind zelfs erg ontevreden over zijn of haar uiterlijk. Hoe zorg je er als ouder voor dat je kind een gezond lichaamsbeeld ontwikkelt.

Een nieuwe baan aannemen kan behoorlijk spannend zijn. Vooral als u al langere tijd bij hetzelfde bedrijf hebt gewerkt, kan het een grote stap zijn om een nieuwe uitdaging aan te gaan. De overgang naar een nieuwe omgeving en met nieuwe collega's kan overweldigend zijn, maar de juiste voorbereiding scheelt een hele hoop stress.

Wanneer u plotseling hoort dat u een langdurige of chronische ziekte heeft, kan dat uw leven op zijn kop zetten. Naast de lichamelijke klachten, kan ook uw mentale gezondheid flink onder druk komen te staan. Gevoelens van onzekerheid, angst en stress zijn vaker regel dan uitzondering.

Heeft u er weleens aan gedacht om vrijwilligerswerk te doen? Zou u willen helpen bij een lokale voedselbank, verzorgingstehuis, of bijdragen aan buurtprojecten? Vrijwilligerswerk kan veel betekenen, zowel voor uzelf als voor anderen. Maar wat maakt vrijwilligerswerk nu ook zo leuk.

 Of het nu gaat om creditcardschulden, leningen, studieschuld of andere vormen van schuld: het is nooit te laat om in actie te komen en uw financiële situatie te verbeteren. Afhankelijk van de hoogte van uw schulden kan dit een lange weg zijn. Maar wanneer u hier vastberaden mee aan de slag gaat, kunt ook u weer controle krijgen over uw financiën.

Dat u in de bibliotheek terecht kan voor het lenen van boeken wist u waarschijnlijk al, maar wist u ook dat er in de bibliotheek nog veel meer te doen en te leren valt? De afgelopen jaren is de functie van de bibliotheek behoorlijk uitgebreid. In dit artikel leest u hier meer over.

In februari dit jaar is de wijziging van de Faillissementswet aangenomen. Dit is een belangrijke wetswijziging die zorgt voor een aanzienlijke verkorting van de looptijd van zowel het wettelijke schuldregelingstraject (Wsnp-traject) als het minnelijke schuldregelingstraject (Msnp).

Als iets u dwars zit, kan dit best zwaar wegen op uw mentale gezondheid. Het kan stress opleveren, slaapproblemen veroorzaken en zelfs uw eetlust verstoren. Dit is erg vervelend. Wat meestal helpt, is erover praten. Maar zo eenvoudig als gezegd, is het helaas niet.

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker. We worden ons steeds meer bewust van de impact die onze levensstijl heeft op het milieu en de samenleving. Een gemakkelijke manier om bij te dragen aan een duurzame wereld, is door bewust om te gaan met wat we eten.

  DUIVENDRECHT - Op dinsdag 28 februari heeft de "BoodschappenPlusBus" zijn eerste officiële rit gereden. Dit initiatief is opgezet door Stichting Coherente en stelt inwoners van Duivendrecht die minder mobiel zijn of te ver van de supermarkt wonen, in staat om elke dinsdag mee te rijden naar het Dorpsplein, waar ze zelf hun boodschappen kunnen doen.

Fotograaf Catharina Gerritsen. Verhuur een kamer aan iemand die door omstandigheden tijdelijk geen huisvesting heeft Via het project “Onder de Pannen” kunt u als inwoner van de gemeente Ouder-Amstel een kamer of verdieping verhuren aan iemand die tijdelijk geen onderkomen heeft.

Wandel ook mee op dinsdag 11 oktober! In oktober bestaan de QR-FIT beweegroutes in Ouder-Amstel een half jaar. Dat vieren we op dinsdag 11 oktober aanstaande met beweegroute wandelingen in Duivendrecht en Ouderkerk aan de Amstel. Kom samen met andere bewoners gratis meedoen.

Ervaart u vaak stress van uw werk? Dan bent u niet de enige. Ruim 1,3 miljoen Nederlanders geven aan hier regelmatig last van te hebben en het is de oorzaak van een kwart van alle langdurige ziekmeldingen. Hoe komt het dat zoveel mensen hier last van hebben en wat kunt u zelf doen om een burn-out te voorkomen.

Met het tekort aan geld en personeel in de reguliere zorg zijn steeds meer ouderen en chronisch zieken afhankelijk van mantelzorg. Mantelzorg wil zeggen dat (een deel van) de zorg op de schouders ligt van iemand uit de persoonlijke omgeving zoals een zoon of dochter, partner of buurvrouw.

Er zijn mensen die altijd klaar staan voor een ander. Of ze het nu druk hebben of ze eigenlijk zelf best wat problemen hebben: ze zeggen nooit nee. Dit zijn de échte Hulpbieders. Dan zijn er ook mensen die juist helemaal niet bang zijn om hun omgeving hulp te vragen als ze dat nodig hebben en dat dan ook regelmatig doen.

Menopauze; het is zo'n woord waar menig vrouw niet echt mee bezig is tot de dag dat ze er ineens in terecht komt. En dat is even schrikken! Opvliegers, emotionele uitbarstingen, zweten en hartkloppingen overvallen u op de gekste momenten. Wat is menopauze nu eigenlijk precies en hoe komt u er zo comfortabel mogelijk doorheen.

De GGD Amsterdam is gestart met een grootschalig onderzoek naar de (mentale) gezondheid, leefstijl en de effecten van corona onder 16- tot en met 25-jarige inwoners van Amsterdam, Aalsmeer, Amstelveen, Diemen, Ouder-Amstel en Uithoorn. Help je mee.

De Alles Oké? Supportlijn is een initiatief van De Kindertelefoon. Al meer dan 40 jaar praat De Kindertelefoon met kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar. In 2021 heeft De Kindertelefoon de Alles Oké? Supportlijn opgericht, omdat ook iedereen van 18 tot 24 jaar een luisterend oor verdient.

U zult niet verbaasd opkijken als we zeggen dat de feestdagen er dit jaar anders uit gaan zien dan u gewend bent. Uiteraard proberen we er met z’n allen het beste van te maken, maar we zullen ons ook aan moeten passen. Kinderen mogen nog vrijuit spelen met elkaar, terwijl volwassenen alleen nog op afstand mogen toekijken in de buitenlucht.

Social media is bijna niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Jong en (tegenwoordig ook) oud bevindt zich op de verschillende platformen. Naast alle leuke dingen die social media te bieden heeft, is het wel belangrijk om er verstandig en bewust mee om te gaan.

Eenzaamheid is een  probleem dat steeds groter wordt en niet alleen bij ouderen speelt maar ook bij steeds meer jongeren. Het is vaak ook een onzichtbaar leed. Het betreft mensen die het moeilijk of te spannend vinden om (nieuwe) contacten te leggen of mensen die door een beperking niet in staat zijn om eropuit te gaan.