Het koude weer brengt gezelligheid, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep

03 januari 2024

Het koude weer brengt gezelligheid met zich mee, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep. 🤧 Gelukkig kunt u met een aantal eenvoudige leefregels onnodige besmettingen voorkomen: 1️⃣ Handen wassen Een inkoppertje, maar nog altijd het belangrijkste wapen tegen virussen.

Lees meer

Heeft u moeite met lezen?

05 september 2023

Misschien schaamt u zich er enorm voor, of praat u er liever niet over, maar wanneer u moeite hebt met lezen, is het belangrijk om te weten dat u niet alleen bent. Ongeveer 2,5 miljoen Nederlanders hebben moeite met lezen, rekenen of het gebruik van een computer of smartphone.

Lees meer

Inclusiviteit, het is overal

22 augustus 2023

Sinds enkele jaren hoort u veel over inclusiviteit; het is in het nieuws, de politiek praat er over en misschien wordt het onderwerp ook bij u op de werkvloer besproken. Maar wat het nu preciés betekent, is vaak erg moeilijk te omschrijven. Als u het niet weet, is dat helemaal niet erg, want u bent niet de enige.

Lees meer

Bezuinigen op energie

15 augustus 2023

Bijna alle apparaten gebruiken energie. Van uw wasmachine en cv-ketel tot de oplader van uw telefoon en misschien ook wel uw fiets. U kunt eigenlijk niet meer zonder. Ongetwijfeld is uw energierekening dan ook een stuk hoger dan vroeger. In het afgelopen jaar werd deze stijging (voor een deel) opgevangen door de overheid met het prijsplafond, maar dit was helaas een tijdelijke regeling.

Lees meer

Werken aan een leven zonder schulden

08 augustus 2023

 Of het nu gaat om creditcardschulden, leningen, studieschuld of andere vormen van schuld: het is nooit te laat om in actie te komen en uw financiële situatie te verbeteren. Afhankelijk van de hoogte van uw schulden kan dit een lange weg zijn. Maar wanneer u hier vastberaden mee aan de slag gaat, kunt ook u weer controle krijgen over uw financiën.

Lees meer

Bibliotheken; meer dan alleen boeken

02 augustus 2023

Dat u in de bibliotheek terecht kan voor het lenen van boeken wist u waarschijnlijk al, maar wist u ook dat er in de bibliotheek nog veel meer te doen en te leren valt? De afgelopen jaren is de functie van de bibliotheek behoorlijk uitgebreid. In dit artikel leest u hier meer over.

Lees meer

Schuldhulptraject wordt korter per 1 juli

17 juli 2023

In februari dit jaar is de wijziging van de Faillissementswet aangenomen. Dit is een belangrijke wetswijziging die zorgt voor een aanzienlijke verkorting van de looptijd van zowel het wettelijke schuldregelingstraject (Wsnp-traject) als het minnelijke schuldregelingstraject (Msnp).

Lees meer

Gevoelige onderwerpen bespreken. Hoe doet u dat?

11 juli 2023

Als iets u dwars zit, kan dit best zwaar wegen op uw mentale gezondheid. Het kan stress opleveren, slaapproblemen veroorzaken en zelfs uw eetlust verstoren. Dit is erg vervelend. Wat meestal helpt, is erover praten. Maar zo eenvoudig als gezegd, is het helaas niet.

Lees meer

Duurzaam eten: Kleine stappen met een grote impact

04 juli 2023

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker. We worden ons steeds meer bewust van de impact die onze levensstijl heeft op het milieu en de samenleving. Een gemakkelijke manier om bij te dragen aan een duurzame wereld, is door bewust om te gaan met wat we eten.

Lees meer

Vierkante ogen van scherm kijken

15 mei 2023

In de huidige maatschappij komen we er niet onderuit; het kijken naar een scherm. Alle informatie die we zoeken is gedigitaliseerd. Al ons vermaak is te vinden op een scherm. Zelfs in de buitenwereld worden schermen gebruikt in etalages, menu’s en meer.

Lees meer

Het effect van een luchtje scheppen

08 mei 2023

Het maakt niet uit of u gaat sporten, wandelen, boodschappen gaat doen met de fiets, of een blokje om gaat met de hond: frisse lucht is goed voor iedereen. Het is erg gemakkelijk om de hele dag binnen te blijven. Vooral met een kantoorbaan, of een drukke hobby.

Lees meer

Fit voelen in de lente doet u zo

01 mei 2023

In de lente voelen we ons altijd fitter dan in de winter. De dagen zijn weer langer en we kunnen eindelijk onze gemiste hoeveelheid vitamine D inhalen. We kunnen ‘s avonds in het zonnetje zitten en genieten van het weer. Logischerwijs brengt deze periode van het jaar ook veel ongezond eten met zich mee; een snackje op het terras, een pizza in het park of een week lang elke avond barbecueën.

Lees meer

Hoe gaat u om met sociale media?

11 april 2023

Sociale media hebben in de afgelopen jaren een enorme impact gehad op de manier waarop mensen communiceren, informatie delen en zichzelf uitdrukken. Vaak worden sociale media als een positieve toevoeging op ons leven gezien. Maar alles heeft een keerzijde, ook social media.

Lees meer

Bent u financieel fit?

27 maart 2023

Onze financiële gezondheid is misschien belangrijker dan u denkt. Financiële zorgen door bijvoorbeeld schulden kunnen namelijk stress veroorzaken. Maar hoe financiële zorgen ontstaan, hoe u ze kunt voorkomen of hoe u ze oplost, is per persoon heel verschillend.

Lees meer

Een druk leven zonder stress; hoe doet u dat?

16 maart 2023

U heeft het misschien wel gehoord: het aantal mensen in Nederland met burn-out klachten stijgt. Dit komt bijvoorbeeld omdat mensen stress op hun werk ervaren of hun drukke baan moeilijk kunnen combineren met hun privéleven. Toch wilt u eigenlijk nergens op inleveren en graag alles uit het leven halen.

Lees meer

Eerste rit van de BoodschappenPlusBus is een feit

14 maart 2023

  DUIVENDRECHT - Op dinsdag 28 februari heeft de "BoodschappenPlusBus" zijn eerste officiële rit gereden. Dit initiatief is opgezet door Stichting Coherente en stelt inwoners van Duivendrecht die minder mobiel zijn of te ver van de supermarkt wonen, in staat om elke dinsdag mee te rijden naar het Dorpsplein, waar ze zelf hun boodschappen kunnen doen.

Lees meer

Zo doet u uw belastingaangifte

06 maart 2023

Elk jaar in maart is het weer zo ver; tijd voor de belastingaangifte. Veel mensen zien hier tegenop. Het kan ingewikkeld of onduidelijk zijn. Toch is het vaak heel belangrijk dat u aangifte doet. Hoe u zich hierop voorbereid en hoe u aangifte doet, leest u in dit artikel.

Lees meer

Tijd voor pensioen. En nu?

27 februari 2023

Na vele jaren hard te hebben gewerkt, staat u  op het punt om met een welverdiend pensioen te gaan. Eindelijk alle tijd van de wereld om zelf te kiezen wat u wilt doen. Maar die enorme hoeveelheid vrije tijd kan sommige mensen juist heel onzeker maken.

Lees meer

Wat is overgewicht en hoe ga je het tegen?

23 januari 2023

Om te bepalen of u een gezond gewicht heeft, kunt u kijken naar uw BMI (Body Mass Index). De BMI is een internationaal gebruikte berekening die inschat of uw gewicht in balans is met uw lengte, leeftijd en gender. Over het algemeen is een BMI tussen 20 en 25 een gezond gewicht.

Lees meer

Positieve oplossingen voor negatieve gedachten

16 januari 2023

Bent u bekend met ‘Blue Monday’? De derde maandag van januari staat symbool voor een overweldigend gevoel van ongelukkigheid, onder andere op kantoor. Het heeft veel te maken met grauw weer, mislukte nieuwjaarswensen en de start van een nieuwe werkweek.

Lees meer

Verbod op lachgas per 1 januari 2023

08 januari 2023

Sinds 1 januari is het in Nederland verboden om lachgas te bezitten of te verkopen. Deze nieuwe regel moet het recreatieve gebruik van lachgas gaan terugdringen. Het gebruik van lachgas leidt namelijk regelmatig tot ernstige ongelukken. Wat is lachgas precies en wat zijn de risico's.

Lees meer

Verander uw gedrag om nieuwjaarswensen te realiseren

02 januari 2023

Hoelang houdt u het vol om aan uw nieuwjaarsdoelen te werken? De meeste mensen stoppen ergens halverwege februari. Zonde, maar dit heeft z’n redenen. Denk bijvoorbeeld aan gebrek aan tijd, middelen of motivatie. Hoe is dit bij u? Om dingen écht blijvend te veranderen, moet er meestal ook écht iets veranderen in de manier waarop u dingen aanpakt.

Lees meer

Zo voorkomt u een opgeblazen buik tijdens de feestdagen

07 december 2022

Bent of kent u iemand bij wie het elke keer weer raak is tijdens de feestdagen? U komt gezellig samen met familie, er is heerlijk eten en drinken, en het beste van alles is dat er geen einde aankomt. Heerlijk, zou u zeggen, totdat het genieten overgaat in afzien.

Lees meer

Onder de Pannen van start in Ouder-Amstel

05 december 2022

Fotograaf Catharina Gerritsen. Verhuur een kamer aan iemand die door omstandigheden tijdelijk geen huisvesting heeft Via het project “Onder de Pannen” kunt u als inwoner van de gemeente Ouder-Amstel een kamer of verdieping verhuren aan iemand die tijdelijk geen onderkomen heeft.

Lees meer

Doe deze maand iets voor een ander

01 december 2022

In december bent u waarschijnlijk veel samen met uw familie, bijvoorbeeld om Sinterklaas, Kerst en oud en nieuw te vieren. Toch zijn er in Nederland ook heel veel mensen eenzaam, juist tijdens de feestdagen. Omdat mensen vaak niet praten over eenzaam zijn, is de kans groot dat iemand in uw omgeving zich eenzaam voelt zonder dat u het weet.

Lees meer

Alles wat u moet weten over de zorgverzekeringspremies en toeslagen

28 november 2022

Elk jaar worden in november de nieuwe premies voor de zorgverzekering en de hoogte van het verplichte eigen risico bekend gemaakt. Ook dit jaar zijn de premies weer gestegen. Maar gelukkig helpt de overheid een beetje door ook de zorgtoeslag te verhogen.

Lees meer

Tips voor wanneer het vriest en glad is op de weg

21 november 2022

Het wordt winter, en dus wordt het kouder. Dat betekent ook dat het glad kan worden op de weg. Zowel met de auto als met de fiets, kan dat gevaarlijk zijn. Daarom hebben we een aantal tips om veilig deel te nemen aan het verkeer als het glad is.    Algemene tips Check je verlichting.

Lees meer

De voordelen van ‘ouder’ zijn op de werkvloer

15 november 2022

Voor 45-plussers lijkt het soms wel of iedereen om hen heen alleen maar jonger wordt. Ook op de werkvloer wordt u omringt door twintigers en dertigers. Zelfs uw leidinggevende is misschien wel 10 jaar jonger dan u. Hoe gaat u om met ouder worden in een jonge werkomgeving en hoe zorgt u dat u toch gewoon uw carrièredoelen haalt.

Lees meer

Drinkt u teveel koffie op een dag?

07 november 2022

Wist u dat we samen wereldwijd elke dag ongeveer twee miljard kopjes koffie consumeren? Koffie is de meest populaire warme drank ter wereld. Genoeg reden om te veronderstellen dat het ook goed voor ons is. Toch stellen wetenschappers een grens van 4 kopjes koffie per dag.

Lees meer

7 manieren om thuis voldoende te bewegen bij slecht weer

01 november 2022

De zon laat zich minder vaak zien, het wordt sneller donker en winterweer nodigt minder uit om te sporten. Niet alleen is het kouder, maar veelal ook donkerder en vochtiger. Zeker wanneer het regent is het lastig om de motivatie te vinden om de deur uit te gaan.

Lees meer

Scheiden zonder schelden

24 oktober 2022

Besluiten om te gaan scheiden is altijd een moeilijk moment dat vaak bij beide partijen veel verdriet en andere emoties oproept. Toch kan een scheiding voor u beiden uiteindelijk de beste oplossing blijken. Zeker wanneer u allebei bereid bent om de scheiding zo respectvol en netjes mogelijk te regelen.

Lees meer

Promotiewandelingen QR-FIT beweegroutes

04 oktober 2022

Wandel ook mee op dinsdag 11 oktober! In oktober bestaan de QR-FIT beweegroutes in Ouder-Amstel een half jaar. Dat vieren we op dinsdag 11 oktober aanstaande met beweegroute wandelingen in Duivendrecht en Ouderkerk aan de Amstel. Kom samen met andere bewoners gratis meedoen.

Lees meer

Uw wilsverklaring; een gevoelig én belangrijk onderwerp

03 oktober 2022

Wanneer we nadenken over onze oude dag, denken we vaak aan hoe we ons gepensioneerde leven voor ons zien. Wanneer u ouder wordt, zal ook de manier waarop u overlijdt een onderwerp worden waar u over na kunt denken en over kunt praten met anderen. In dit artikel informeren we u over een wilsverklaring.

Lees meer

De 5 mooiste nationale parken voor een wandeling in Nederland

19 september 2022

In Nederland hebben we het geluk dat we de vier seizoenen in volle glorie kunnen aanschouwen. Zo voorziet de herfst ons landschap van een nieuw kleurtje met een groen-bruin pallet. Waar de bladeren van de bomen vallen, is het niet alleen prachtig, maar ook heerlijk om te lopen.

Lees meer

De makkelijkste baksels om thuis te maken

13 september 2022

De keuken in is altijd een goed idee! Niet alleen kunt u lekker kliederen met elkaar, ook kunt u na afloop heerlijk smullen van uw creatie. Iets lekkers bakken vormt dus echt de perfecte activiteit om uit te voeren, alleen of met een ander. En het is nog leerzaam ook.

Lees meer

Tweedehands winkelen: dit moet u er over weten

05 september 2022

Bij tweedehands winkelen denken veel mensen aan wollen truien en de meubels uit het huis van een overgrootoma. Maar u kunt ook heel hippe, leuke dingen tweedehands winkelen. Om u daarbij te helpen, beantwoorden we in deze blog een aantal veelvoorkomende vragen over tweedehands winkelen.

Lees meer

Zo houdt u het vakantiegevoel langer vast

01 september 2022

Terug aan het werk gaan na een periode van vrijheid kan altijd stress opleveren. Of u nu op vakantie bent geweest, een paar dagen vrij hebt genomen of weken niet aan werk hebt gedacht. Het kan zelfs zo zijn dat u meteen weer terug verlangt naar een periode zonder werk.

Lees meer

Hoe gepast of ongepast gedraagt u zich op de werkvloer?

22 augustus 2022

Het laatste jaar hoort u  in het nieuws steeds vaker het onderwerp ‘ongepast gedrag op de werkvloer’ ter sprake komen. Het is op zich niks nieuws, maar waar ongepast of grensoverschrijdend gedrag voorheen vaak nog een beetje lacherig werd weggewuifd, is het nu een onderwerp waar men zich serieus zorgen over maakt.

Lees meer

5 redenen voor senioren om te gaan zwemmen

16 augustus 2022

75% van de ouderen haalt de beweegnorm niet. Dan praten we over zo’n 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Behoort u toevallig bij deze groep? Dan is het misschien een goed idee om eens te gaan zwemmen.

Lees meer

Orgaandonatie: ja, nee of misschien?

08 augustus 2022

Denkt u wel eens na over wat er met uw lichaam gebeurt als u overlijdt? Het is misschien een beetje akelig om over na te denken, maar het is ook heel belangrijk om bij stil te staan. Iedereen in Nederland is namelijk automatisch opgenomen in het donorregister.

Lees meer

65+? Zo gaat u toch nog zorgeloos op reis

01 augustus 2022

Leeftijd zegt niet altijd alles, maar op zeker moment beginnen de jaren  toch te tellen. Met een rugzak op de Himalaya beklimmen wordt na uw 65ste waarschijnlijk een no-go. Maar dat wil niet zeggen dat uw vakantie op latere leeftijd, niet avontuurlijk kan zijn.

Lees meer

Schud uw angsten van u af

15 juli 2022

Als we het over onze gezondheid hebben, denken we vaak aan hoe we ons fysiek voelen. Zo weten we allemaal dat koorts of buikpijn fysieke klachten zijn. Maar u kunt ook mentale klachten ervaren. Deze zijn vaak lastiger te omschrijven, maar kunnen een grote impact hebben op uw gezondheid.

Lees meer

Hou inbrekers buiten de deur

07 juli 2022

Tijdens de zomermaanden zijn inbrekers en zakkenrollers extra actief. Neem daarom altijd voldoende maatregelen om het ze niet te makkelijk te maken. We geven u graag een aantal tips. Berg waardevolle spullen buiten het zicht op, sluit deuren en ramen volledig af wanneer u weggaat en maar laat uw huis wel zo achter dat het bewoond lijkt.

Lees meer

Ouderenmishandeling: hoe gaat u daarmee om?

14 juni 2022

Bij huiselijk geweld denken we vaak aan kindermishandeling. Maar ook ouderen kunnen slachtoffer van zijn van huiselijk geweld. Bijvoorbeeld wanneer er geld gestolen wordt of ouderen verwaarloosd worden. Het is een gevoelig onderwerp waarbij emoties hoog kunnen oplopen.

Lees meer

Iets doen voor een ander geeft een goed gevoel

01 juni 2022

Iets doen voor een ander, dat geef een fijn gevoel. Maar wat kan u dan doen voor een ander? Hoe plant u dit in uw drukke agenda? En hoe pakt u dat aan? In dit artikel leggen we u stap voor stap uit hoe u zich kunt inzetten voor de mensen om u heen. Vrijwilligerswerk doen kan u verschillende dingen opleveren.

Lees meer

Een goede buur...

28 mei 2022

Het spreekwoord ‘Beter een goede buur, dan een verre vriend’ zegt eigenlijk al genoeg. Een goede relatie met je buren is belangrijker dan je denkt. Iedereen die ooit een aanvaring met zijn buren heeft gehad, kan beamen dat dit je woonplezier aardig kan verpesten.

Lees meer

De risico's van te lang of verkeerd zitten

16 mei 2022

Dat bewegen gezond is wist u vast al. Maar wist u ook dat zitten ontzettend óngezond kan zijn? Misschien heeft u het wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. In de afgelopen decennia zijn we steeds meer en langer gaan zitten. Mensen met een kantoorbaan zitten bijna de hele dag en zodra we thuiskomen gaan we vaak meteen weer zitten.

Lees meer

Zorgen over de toekomst van de zorg

10 mei 2022

Wie ooit in het ziekenhuis of andere zorginstelling heeft gelegen, weet het al: de verpleegkundigen en verzorgers zijn van onschatbare waarde. Toch kiezen steeds minder mensen voor een beroep in de zorg. Dat kan in de toekomst voor ernstige problemen zorgen.

Lees meer

Tijd voor een feestje

02 mei 2022

Het is mei en dat betekent dat we een hoop te vieren hebben; de vrijheid, moeders, voor sommige mensen Suikerfeest en voor iedereen gewoon het feit dat de zomer eraan komt.  Bent u alweer gewend aan het feit dat alles weer open is en dat u zorgeloos naar de winkel, de bioscoop en het museum mag.

Lees meer

Uw welzijn op de werkvloer

29 april 2022

Traditioneel gezien was de werkgever de baas. De werknemer mochten bij wijze van spreke blij zijn dat ze mochten werken. Problemen in de privésfeer werden niet gedeeld op de werkvloer en een werknemer moest wel echt héél ziek zijn voor hij wat medeleven van zijn werkgever mocht verwachten.

Lees meer

Weg met geldzorgen. Zorg voor uw geld.

29 maart 2022

Geldzorgen zijn voor veel mensen een dagelijkse bron van stress. En helaas is het ook niet iets wat je zomaar even oplost. Toch is het terugpakken van controle de enige manier om eruit te komen. Als u het gevoel heeft dat geld (of het gebrek hieraan) uw hele leven beheerst, voel u zich machteloos om de situatie te veranderen.

Lees meer

De kracht van een compliment

01 maart 2022

"Goed gedaan, zeg!" of "Fijn dat je er bent". Het zijn voorbeelden van kleine complimenten die een groot verschil kunnen maken. Waarom is complimenten geven en krijgen zo belangrijk?   Een compliment is een klein cadeautje Kunt u zich herinneren wanneer u voor het laatst een compliment hebt gekregen en van wie.

Lees meer

Zoek de lichtpuntjes

01 februari 2022

Voor de een is februari een maand van grauwe dagen, kou, veel binnen zitten en weinig leuke dingen doen. Voor anderen is het de maand van de liefde (Valentijnsdag), van dagen die steeds iets lichter worden en vooruitkijken naar de komende lente. Waar hoort u bij.

Lees meer

Na Blue Monday kan het alleen nog maar beter gaan

18 januari 2022

Ja hoor, daar was hij weer: Blue Monday. Volgens sommigen de meest saaie en deprimerende dag van het jaar, gelukkig ligt dat nu weer achter ons. Maar waar komt Blue Monday eigenlijk vandaan en wat kunt u doen om deze dag (en de rest van de maand) juist vrolijk en positief te blijven (of te worden).

Lees meer

6 tips om gezond en fit de winter door te komen

11 januari 2022

In de koude wintermaanden is het goed om uw gezondheid een extra steuntje in de rug te geven en extra goed voor uzelf te zorgen. Zowel voor uw lichaam als voor u geest. In dit artikel leest u 6 eenvoudige tips die uw weerstand vergroten en waarmee u fit de winter doorkomt.

Lees meer

Een nieuw jaar vol nieuwe kansen

03 januari 2022

De start van een nieuw jaar geeft altijd zo'n fris gevoel van nieuwe kansen. En die kansen zijn overal om u heen. De vraag is alleen of u ze ook gaat benutten.   Is uw glas halfleeg of halfvol? De afgelopen twee jaar zijn voor veel mensen een periode geweest waarin gefocust werd op wat er niét kon.

Lees meer

Goede voornemens voor u en anderen

30 december 2021

Denkt u wel eens: 'volgend jaar ga ik het beter doen'? Veel mensen denken in deze tijd van het jaar na over goede voornemens. Dat kunt u doen voor uzelf maar natuurlijk ook voor anderen. Want misschien kunt u wel goed doen door wat vaker voor een ander klaar te staan.

Lees meer

Een lekker én gezond kerstdiner

17 december 2021

Een kerstdiner hoeft echt niet altijd vet te zijn en vol calorieën te zitten. Er zijn genoeg manieren om een gezellige én gezonde kerstmaaltijd te serveren. We zijn gewend om tijdens de feestdagen onszelf en onze gasten te verwennen op allerlei lekkernijen en een groot diner met meerdere gangen.

Lees meer

Bewegen zonder budget

09 december 2021

Bijna iedereen weet dat bewegen erg gezond is en neemt zich regelmatig voor om daar wat vaker aandacht aan te besteden. Maar voor veel mensen is een abonnement op de sportschool erg duur. Gelukkig zijn er genoeg andere manieren om elke dag genoeg te bewegen zonder uw portemonnee te hoeven pakken.

Lees meer

Feestdagen vol positiviteit (maar geen corona-positiviteit)

01 december 2021

De feestdagen staan voor de deur en dan is contact met familie en vrienden natuurlijk ontzettend leuk en belangrijk. Helaas moeten we, met het oog op corona, ook dit jaar nog voorzichtig doen. Hoe kun je toch positief blijven en genieten van een heerlijke decembermaand.

Lees meer

Het ABC van LGBTQ+

24 november 2021

Transgender, biseksueel en queer; we horen er steeds vaker over maar voor veel mensen is het nog steeds verwarrend wat het nu precies betekent en waarom er zo 'moeilijk over gedaan moet worden'. Heeft u ook eigenlijk geen idee waar LGBTQ+ voor staat en wat u ervan moet denken.

Lees meer

Werkstress verminderen en een burn-out voorkomen

15 november 2021

Ervaart u vaak stress van uw werk? Dan bent u niet de enige. Ruim 1,3 miljoen Nederlanders geven aan hier regelmatig last van te hebben en het is de oorzaak van een kwart van alle langdurige ziekmeldingen. Hoe komt het dat zoveel mensen hier last van hebben en wat kunt u zelf doen om een burn-out te voorkomen.

Lees meer

De helden van de mantelzorg

09 november 2021

Met het tekort aan geld en personeel in de reguliere zorg zijn steeds meer ouderen en chronisch zieken afhankelijk van mantelzorg. Mantelzorg wil zeggen dat (een deel van) de zorg op de schouders ligt van iemand uit de persoonlijke omgeving zoals een zoon of dochter, partner of buurvrouw.

Lees meer

De Hulpbieder en de Hulpvrager; wat is nu beter?

01 november 2021

Er zijn mensen die altijd klaar staan voor een ander. Of ze het nu druk hebben of ze eigenlijk zelf best wat problemen hebben: ze zeggen nooit nee. Dit zijn de échte Hulpbieders. Dan zijn er ook mensen die juist helemaal niet bang zijn om hun omgeving hulp te vragen als ze dat nodig hebben en dat dan ook regelmatig doen.

Lees meer

Rondkomen van een uitkering

22 oktober 2021

Voor mensen die leven van een (bijstands)uitkering, kan het elke maand weer een uitdaging zijn om rond te komen en uit de schulden te blijven. Omgaan met geld is niet iets dat iedereen vroeger heeft geleerd en wat een stuk lastiger is dan het lijkt. Zeker als het maar net genoeg is om de vaste lasten mee te betalen.

Lees meer

Welkom in de Menopauze

15 oktober 2021

Menopauze; het is zo'n woord waar menig vrouw niet echt mee bezig is tot de dag dat ze er ineens in terecht komt. En dat is even schrikken! Opvliegers, emotionele uitbarstingen, zweten en hartkloppingen overvallen u op de gekste momenten. Wat is menopauze nu eigenlijk precies en hoe komt u er zo comfortabel mogelijk doorheen.

Lees meer

Psychische problemen zijn gewoner dan u denkt

07 oktober 2021

Regelmatig sporten, niet roken, veel water drinken en elke dag voldoende groenten en fruit eten. Is dat niet de basis van een gezond leven? Gedeeltelijk is dat zeker waar, maar om gezond te blijven is het niet alleen een kwestie van goede zorg voor ons lichaam.

Lees meer

Aandacht voor ouderen

01 oktober 2021

Soms lijkt het of ouderen niets anders meer zijn dan dat: oud. We vinden het moeilijk om door de rimpels en lichamelijke gebreken heen de mens erachter nog te zien. Een mens met een enorme hoeveelheid kennis en levenservaring. Maar doordat we ouderen vaak niet meer actief betrekken in het maatschappelijke leven, voelen steeds meer ouderen zich eenzaam.

Lees meer

De risico’s van overgewicht bij mannen

17 september 2021

De cijfers liegen er niet om: bijna 50 % van de Nederlanders heeft last van overgewicht. En hierbij zijn het vooral de mannen die het percentage in de rode cijfers trekken. Toch is overgewicht bij mannen maatschappelijk veel meer geaccepteerd dan bij vrouwen.

Lees meer

De Jongvolwassenenmonitor is gestart!

14 juli 2021

De GGD Amsterdam is gestart met een grootschalig onderzoek naar de (mentale) gezondheid, leefstijl en de effecten van corona onder 16- tot en met 25-jarige inwoners van Amsterdam, Aalsmeer, Amstelveen, Diemen, Ouder-Amstel en Uithoorn. Help je mee.

Lees meer

AllesOke?: Initiatief van De Kindertelefoon

07 juni 2021

De Alles Oké? Supportlijn is een initiatief van De Kindertelefoon. Al meer dan 40 jaar praat De Kindertelefoon met kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar. In 2021 heeft De Kindertelefoon de Alles Oké? Supportlijn opgericht, omdat ook iedereen van 18 tot 24 jaar een luisterend oor verdient.

Lees meer

Feestdagen op afstand

30 november 2020

U zult niet verbaasd opkijken als we zeggen dat de feestdagen er dit jaar anders uit gaan zien dan u gewend bent. Uiteraard proberen we er met z’n allen het beste van te maken, maar we zullen ons ook aan moeten passen. Kinderen mogen nog vrijuit spelen met elkaar, terwijl volwassenen alleen nog op afstand mogen toekijken in de buitenlucht.

Lees meer

Slim omgaan met social media

29 november 2020

Social media is bijna niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Jong en (tegenwoordig ook) oud bevindt zich op de verschillende platformen. Naast alle leuke dingen die social media te bieden heeft, is het wel belangrijk om er verstandig en bewust mee om te gaan.

Lees meer

Samen tegen eenzaamheid

26 november 2020

Eenzaamheid is een  probleem dat steeds groter wordt en niet alleen bij ouderen speelt maar ook bij steeds meer jongeren. Het is vaak ook een onzichtbaar leed. Het betreft mensen die het moeilijk of te spannend vinden om (nieuwe) contacten te leggen of mensen die door een beperking niet in staat zijn om eropuit te gaan.

Lees meer