Welkom bij de hulpwijzer van Ouder Amstel

Bewegen is heel erg belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid, maar het hoeft niet altijd intensief of ingewikkeld te zijn. Wandelen is een van de meest effectieve en laagdrempelige manieren om vitaal te blijven.

‘Een beetje autistisch’ is een uitdrukking die vaak wordt gebruikt om bepaald gedrag te omschrijven, bijvoorbeeld wanneer iemand erg opgeruimd of wat moeilijk in de omgang is.

Kleding, apparaten, meubels, verpakkingen… van alle spullen die we gebruiken, worden er veel na gebruik weggegooid.

Ons brein is de basis van alles wat we doen. Het stuurt onze gedachten, emoties, bewegingen en geheugen aan. Zonder dat we het merken, is ons brein de hele dag voor ons aan het werk. Een gezond brein is dus ontzettend belangrijk voor ons functioneren.

Mantelzorg is vaak vanzelfsprekend, maar de impact wordt vaak onderschat. Veel volwassenen zorgen langdurig voor een familielid of partner die ziek is, een beperking heeft of ouder wordt. Dit gaat verder dan af en toe helpen: het omvat dagelijkse ondersteuning, medische afspraken bijwonen, administratie regelen en emotionele steun bieden.

In de digitale wereld van vandaag zijn volwassenen steeds vaker het doelwit van phishing en online oplichting.